| Top sites |
|
- Eigen website maken - Gratis plaatjes uploaden - Auto spot - Gratis weblog - Nieuwe ringtones - Webcam chat - Gratis dating - Plaatjes pret - Verhuur je koophuis |
| Weblog plaatjes zoeken |
| Zoek je leuke plaatjes voor je weblog? Tik het gezochte item in, bijvoorbeeld liefde en klik op zoeken. |
| |
| training 05-10-2009! poll !! de 1e competitie!! trainingen Pieter van den Hoogenband --- Archief --- |
|
hyves Blogeiland |
| 06-10-2009 - training 05-10-2009! We hebben 05-10-2009 een training gehad!! Die ging als volgt: -inzwemmen: 200 meter slag naar keuze + 150 meter borstcawl + 100 meter wisselslag + 75 meter rugcrawl + 50 meter schoolslag + 25 meter vlinderslag benen op de rug. -2 x 4 x 75 meter borstcrawl met het accent gericht op hert keerpunt. -met zwemvliezen: 50 + 100 + 150 + 200 + 150 + 100 + 50 meter japanse glijfase. -12 x 25 meter heen borstcrawl zonder adem te halen, terug rustig rugcrawl. uitzwemmen: 200 meter slag naar keuze totaal 2.500 meter xxx Bimko
Gepost door: bimko op 06-10-2009 om 19:36 |
| 05-10-2009 - poll !! een mededeling! elke zondag een nieuwe quiz vraag!! doe jij ook mee?? stem!! Gepost door: bimko op 05-10-2009 om 17:32 |
| 05-10-2009 - de 1e competitie!! De competitie is vandaag weer begonnen! De 1e punten zijn weer binnen!! we hebben 04-10-2009 de competitie gehad en het is allemaal heel goed gegaan! 1997 moet erg leuke dingen zwemmen!! : 100 meter wisselslag, 100 meter vrijeslag en de 4x 50 meter vrijeslag 1998 had ook een leuk programma : 100 meter schoolslag, 50 meter rugslag en de 4x 50 meter vrijeslag!! er deden natuurlijk ook nog andere leeftijds klassen mee maar daar weet ik het progamma niet helemaal precies van.... ....zo hadden we weer een leuke ochtend/middag gehad!! xxx Bimko Gepost door: bimko op 05-10-2009 om 17:02 Klik hier om de 1 reactie(s) te bekijken. |
| 05-10-2009 - trainingen Kim en ik hadden een idee, we willen naar elke training op onze site schrijven hoe de training was. Gepost door: bimko op 05-10-2009 om 16:54 |
| 04-10-2009 - Pieter van den Hoogenband
Pieter van den Hoogenband, de zwemkampioen Gepost door: bimko op 04-10-2009 om 19:05 |
